Внимание! Внимание! Начинающие велосипедисты и опытные спортсмены! Хотите повысить свою физическую форму и поднять навыки владения велосипедом? Тогда приглашаем вас на Майский сбор — Тренировочную неделю с 1 по 10 мая.
Каждый день — новая тренировка, новая локация. Все трассы — в пределах часа езды от Санкт-Петербурга.
Каждый день — хорошая физическая нагрузка и новые упражнения на технику.
Каждый день — две группы Кантри и две группы Гравити.
Если вы готовитесь к участию в кросс-кантри гонках и марафонах — вам в группу Кантри 1. Если вы начинающий велосипедист, у вас обычный кантрийник и вам нужны базовые навыки — вам в группу Кантри Н.
Если вы хотите начать уверенно прыгать, делать банни-хоп, покорять споты и в будущем поехать в байк-парк — вам в группу Гравити 1. Если вы уже хорошо катаете, но хотите еще больше скорости и контроля — вам в группу Гравити Про.
Расписание групп Кантри:
1 мая — гонка ХСО Открытие Сезона 21 на Таможенной дороге. Старт 12.00
2 мая — организованный просмотр трассы Цвелодубовского марафона.
3 мая — тренировка в Дюнах. Простые технические элементы, прыжки, техника заезжания в ступенчатые подъемы, базовая техника. Группы 1 и Н. Начало в 10.30
4 мая — тренировка в Лиголамби/Воейково. Проезд по треку одного из самых сложных марафонов Ленобласти. Разбор сложных элементов. Группы 1 и Н. Начало в 10.30
5 мая -тренировка в Орехово на трассе Крепкий Орех. Группы 1 и Н. Начало в 10.30.
6 мая — тренировка в Токсово в Токспарке и окрестностях. Интервальная работа в гору, техника заезда в крутые и сложные подъемы. Группы 1 и Н. Начало в 10.30.
7 мая — тренировка на трассе Цвелодубовского марафона. Подготовительная перед гонкой. Группы 1 и Н. Начало — в 10.30.
8 мая — Цвелодубовский веломарафон. Старт в 12.00.
9 мая — тренировка в Выборге. Посещение самых интересных мест Выборга и окрестностей. Папула, Батарейная гора, Мон-Репо/Пальцево. Начало в 11.00. Группы 1 и Н.
10 мая — тренировка в Юкках на трассе Чемпионата России по ХСО. Работа в подъем и отработка техники на сложных спусках. Группы 1 и Н. Начало в 10.30.
Расписание групп Гравити:
1 мая — Суоранда, лесная часть. Трейлы, дропы, прыжковые секции.
Средняя и продвинутая группы: Начало в 10.30
Новички: 14.00
2 мая — Суоранда, поле. Прокачка, контруклоны, прыжки. Начало в 10.30.
3 мая — Всеволожск. Памп-трек. Базовая и продвинутая техника езды по памп-треку. Средняя и продвинутая группы: Начало в 10.30
Новички: 14.00
4 мая — Воейково. Трейлы, повороты, прыжки. Новая локация! Начало в 10.30.
ВЕЧЕР- Памптрек спотподмостом, 21.00
5 мая — тренировка в Орехово на трассе Крепкий Орех. Начало в 10.30.
6 мая — Токсопарк. Шпильки, плоские и не плоские повороты, прыжки, ускорения и прокачка рельефа.
Средняя и продвинутая группы: Начало в 10.30
Новички: 14.00
7 мая — Кавголово. Уклонистые убойные шпильки, работа по сложному рельефу без тормозов, прыжки. Начало в 10.30.
8 мая — Суоранда. Поле, Базовая и продвинутая техника прыжков и дропов.
Средняя и продвинутая группы: Начало в 10.30
Новички: 14.00
9 мая — Пальцево. Знакомство с самым сложным спотом нашего региона у новичков и работа на сложных элементах трасс для продвинутой группы.
Бонус — мангал-пати по окончанию тренировки. Начало в 10.30.
10 мая — Юкки. Знакомство с трассой Чемпионата России по ХСО, работа на скоростных элементах, на высоком пульсе. Начало в 10.30.
Каждый тренировочный день будет отдельно анонсирован с подробным описанием и записью на тренировку.
Для участия в тренировке необходимо иметь исправный велосипед и защиту. Для групп Кантри — шлем, перчатки, для групп Гравити — наколенники, налокотники, шлем.
Продолжительность тренировок — от двух до четырех часов.
До встречи! Будет интересно!
И следите за новостями)
#велосбор#школамтб#велотренировка#горныйвелосипед#кросскантри#гравити#байк
